恋愛に対する不安はなぜ湧き上がるのかを考えてみた

不安を感じていた体験談

こんにちわ!ヤマモト ケンタ(@wmwyk)です。

みなさんは特定の場面や出来事を目の前にすると、不安になって行動できなくなることってありますか?

僕は恋愛になると、過去のうまくいかなかった経験がフラッシュバックし、行動できなくなります。

断られたらどうしよう…

傷つくのが怖い…

僕は頭の中でそう考えてしまいます。

おそらく多くの人が経験していることだと思います。

この「恋愛を目の前にすると不安になる」ということに関して気づいたことがあるので、今回はその気づきを記事にしたいと思います。

恋愛に対して不安になる理由を深堀りしてみた

上述のように、僕は気になる人と遊ぼうかなと思ったとしても、過去の苦い経験がフラッシュバックし手が止まってしまうことが多々あります。

しかしそのフラッシュバックする事に対し「なぜ苦い経験ばかりがフラッシュバックするのだろうか?」と疑問を持ちました。

 

どういうことかと言うと、異性と遊んだ経験は楽しかった経験もあるのに、なぜ苦い経験ばかりが頭をよぎるのがなんだか変だなと思ったのです。

フラッシュバックするなら、楽しい記憶の方がいいはず。

しかし僕の頭は、苦い記憶ばかりを呼び起こす。

いざという時に苦い経験をフラッシュバックするのは、心の底では恋愛をしたがろうとしてないのだろうか?

 

何かを避けたくて、僕の頭や心は苦い経験を呼び起こそうとしているのだろうか?

本当に避けたいことってなんなのだろうか?

 

…そんなことを考えていたら、たどり着いたのは「恋愛に踏み切ろうとするとダメな自分になってしまう」という恐怖心でした。

僕は二十歳の時にぐんぐんと自己成長する人間になろうと心に誓いました。

この「成長」とは、失敗を恐れずへこたれない人間になる、という意味合いになります。

しかし、恋愛ごとになると失敗ばかりが続き「自分は異性から見て魅力がないんだな…」などと、誓いに反してヘコタレていました(笑)

 

恋愛事を目の前にすると、過去の苦い経験がフラッシュバックするのは

「恋愛をしようとした結果、失敗してヘコたれてしまう自分を見たくない」

というのが理由なんだろうなと思います。

 

ヘコたれた姿をしないためにも恋愛をしない、だから予防策としてフラッシュバックが起きる。

ってところでしょうな。

上記のことに気がつけたので「恋愛をしたからと言って、必ずしも失敗するわけじゃないんだよな」と、思い込みをリセットしました。

 

我ながら、なんて良い気づきなんだろうか…(自画自賛)

 

今回の話は、もしかしたら難しい話だったかもしれません。

しかしながら、あなたが僕と同じように恋愛に対する不安を持っているのであれば、一度「なぜフラッシュバックが起きるのだろうか?」という感じで心と向き合ってみてください。

良い気づきがあるかもしれません。

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この記事を書いた人
ヤマモト ケンタ

当ブログ管理人のヤマモト ケンタです。
子供の頃にいじめにあい自己肯定感が低いまま育つ。
20歳の頃にから、あまりに消極的な性格を変えるためSNSを通じて人と会い、コミュ力を上げる努力をする。
2014年からは副業もはじめ、人脈作りと収入アップを目指す。
努力の結果、友達の数も収入もアップしたがどこか満たされない日々を送る。
そして遂には頑張ることがイヤになり、将来に絶望する。
そんな時に心理学セミナーのセンターピースと出会い、不安が嘘のように晴れる。
満たされなかった原因は、自分を追い込みすぎていたことだった。
同じように苦しんでいる人が晴れやかな気持ちになれるよう、自分の体験談を公開中。

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