恋愛に対する不安はなぜ湧き上がるのかを考えてみた

不安を感じていた体験談

この記事を書いている人<ケンタ ヤマモト>

小学校から中学校までの間、ずっといじめにあい嫌な思いをする。10代は、周りに溶け込むことができなかったが、20代以降はもっと良い人生になるように頑張ろうと、いろんな経験を積もうと躍起に。
子供時代よりも行動力が増え、友人の数もたくさんいるのに満足感を得ることができなかった。それどころか、不安ばかりがつのり、次第には人生に絶望!…

そんな状況ではあったが、良い未来にすることを諦めたくなかったために、心理学を学んで人生の改善にはげむ。
そして、見事改善が見られ満足感と幸せを感じられる人生となる。
どうやって、感じていることが絶望感⇒幸福感と変化したのかをプロフィール記事に書いています。ご興味ある方はぜひお読みください。

プロフィール
1986年生まれのB型、星座は牡牛座。 静岡県出身で今現在は神奈川県在住。 好きな言葉は「成長」とか「努力」とか「学び」です! ちょっと固い人だなと思ったでしょう? 自己啓発の話は好きですが、くだらないことも...(続きを読む)

みなさんは特定の場面や出来事を目の前にすると、不安になって行動できなくなることってありますか?

僕は恋愛になると、過去のうまくいかなかった経験がフラッシュバックし、行動できなくなります。

断られたらどうしよう…

傷つくのが怖い…

僕は頭の中でそう考えてしまいます。

おそらく多くの人が経験していることだと思います。

この「恋愛を目の前にすると不安になる」ということに関して気づいたことがあるので、今回はその気づきを記事にしたいと思います。

恋愛に対して不安になる理由を深堀りしてみた

上述のように、僕は気になる人と遊ぼうかなと思ったとしても、過去の苦い経験がフラッシュバックし手が止まってしまうことが多々あります。

しかしそのフラッシュバックする事に対し「なぜ苦い経験ばかりがフラッシュバックするのだろうか?」と疑問を持ちました。

 

どういうことかと言うと、異性と遊んだ経験は楽しかった経験もあるのに、なぜ苦い経験ばかりが頭をよぎるのがなんだか変だなと思ったのです。

フラッシュバックするなら、楽しい記憶の方がいいはず。

しかし僕の頭は、苦い記憶ばかりを呼び起こす。

いざという時に苦い経験をフラッシュバックするのは、心の底では恋愛をしたがろうとしてないのだろうか?

 

何かを避けたくて、僕の頭や心は苦い経験を呼び起こそうとしているのだろうか?

本当に避けたいことってなんなのだろうか?

 

…そんなことを考えていたら、たどり着いたのは「恋愛に踏み切ろうとするとダメな自分になってしまう」という恐怖心でした。

僕は二十歳の時にぐんぐんと自己成長する人間になろうと心に誓いました。

この「成長」とは、失敗を恐れずへこたれない人間になる、という意味合いになります。

しかし、恋愛ごとになると失敗ばかりが続き「自分は異性から見て魅力がないんだな…」などと、誓いに反してヘコタレていました(笑)

 

恋愛事を目の前にすると、過去の苦い経験がフラッシュバックするのは

「恋愛をしようとした結果、失敗してヘコたれてしまう自分を見たくない」

というのが理由なんだろうなと思います。

 

ヘコたれた姿をしないためにも恋愛をしない、だから予防策としてフラッシュバックが起きる。

ってところでしょうな。

上記のことに気がつけたので「恋愛をしたからと言って、必ずしも失敗するわけじゃないんだよな」と、思い込みをリセットしました。

 

我ながら、なんて良い気づきなんだろうか…(自画自賛)

 

今回の話は、もしかしたら難しい話だったかもしれません。

しかしながら、あなたが僕と同じように恋愛に対する不安を持っているのであれば、一度「なぜフラッシュバックが起きるのだろうか?」という感じで心と向き合ってみてください。

良い気づきがあるかもしれません。

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この記事を書いた人
ヤマモト ケンタ

<プロフィール>
小学校から中学校までの間、ずっといじめにあい嫌な思いをする。
10代は、周りに溶け込むことができなかったが、20代以降はもっと良い人生になるように頑張ろうと、いろんな経験を積もうと躍起に。
子供時代よりも行動力が増え、友人の数もたくさんいるのに満足感を得ることができなかった。
それどころか、不安ばかりがつのり、望んでいた人生になってしまったことに絶望!
そんな状況ではあったが、良い未来にすることを諦めたくなかったために、心理学を学んで人生の改善にはげむ。
そして、見事改善が見られ満足感と幸せを感じられる人生となる。
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