ヒステリックな母親がうざい…という気持ちが改善できた

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こんにちわ!ヤマモト ケンタ(@wmwyk)です。

僕は2018年から犬飼ターボさん主催の心理学セミナー「センターピース」に参加しています。

そのセミナーを受講することで、母親を少しだけ許せるようになりました。

僕と母は昔から仲が悪く、家にいるといつもケンカばかりしていました。(逆に父とは仲が良い)

いままで母に対して「自分は息子として愛されているな」と感じるようなことがありませんでした。

しかし心理学を学んだおかげで「自分が気づいていないだけで母にも息子を大切に思う気持ちがあるんだろうな」と、少しだけ心の距離が近づきました。

今回は母に対する僕の気持ちが変化した経験談を書いていきたいと思います。

他人の意図を理解しようとする

先日、2020年度のセンターピースが開催されました。

開催…といっても緊急事態宣言の真っ只中だったので、ZOOMを使って一時間半程度のミニセミナーでしたけどね。

そのセミナーの中で「他人のよくわからない行動の意図を考えてみる」というワークがありました。

自分ならやらないのになんでこの人はこんなことするんだ?と思うような行動ってありますよね。

相手はただただ意味もなくやっているのではなく、本人なりの意図をもって行動しているはずです。

その意図を想像でもいいから考えてみよう、というワークです。

相手の意図を考えることで、相手との心理的距離が縮まるのです。

たとえば僕は父がパチンコにいく理由がよくわかりません。

今の時代、YouTubeやスマホゲームなどをはじめとした無料の娯楽なんていっぱいあります。

父親世代はネットにうといとは思いますが、父はスマホを持っておりYouTubeもけっこう見ているようです。

なぜ金を失うような(もちろん増えることもあるでしょうが)趣味をやるのかが理解ができません。

しかし「意図を考えるワーク」をした結果、父はおそらく『家族とのつながりを作りたい』という意図があるのではないか?という結論に至りました。

父はよくパチンコの景品を持って帰ってきて僕にくれました。

パチンコをやる理由として『子供を喜ばせたい』という意図があったのでは?と考えたのです。

これは僕の単なる想像で、父親に確認をとったわけではありません。

しかし父親への理解が深まりました。

すぐキレる母親がうざい…その意図を考えてみた

前置きが長くなってしまいましたが、本題の母親の意図を考える話をしましょう。

僕の母親はなにかとすぐキレます。

「どうせ私が悪いんでしょ!」という具合で。

本当にちょっとしたことで母親を指摘すると、感情が爆発します。

物を投げることは日常茶飯事だったなぁ…。

外ではそんなことないんですけどね、いわゆる内弁慶ってヤツです。

なぜそんなにキレるのか、理解に苦しむことが多々あります。

キレれば問題が収束するとでも思っているのか?と問いただしたこともありますが、まともな返答がかえってきませんでしな。

そんな母に対して、上記で紹介した「意図を考えてみる」ワークをおこなってみました。

おそらく…母親は昔から自分を認めることができなかったんだと思います。

勉強も運動も苦手で、学校でも家庭でもあまり良い扱いはされていなかったようですからね…。

そう思うと少し母親との心理的距離が縮まりました。

今まで母親に対して批判や無理解の態度を示すことはありました。

理解してあげようという態度をとったのは、センターピースを受講しなければ一生なかったでしょう。

「意図を確認する」というワークをおこなうと、相手を理解することに繋がります。

想像した意図が本当かどうかはどうでもいいです。

「相手を理解しようとする」姿勢をとることが重要になってきます。

冒頭でも書いたとおり、嫌いな母親との心理的距離が少し縮まりました。なんだかんだ言って親ですから、高齢の母を心配になるときもあります。しかし嫌いだという気持ちが発動すると、心配するという気持ちがかき消えます。消えることが良いことなのかどうか…あなたはどう思いますか?

僕は親との関係が悪化している状態が幸福だとは思えません。

 

しかしセンターピースに出会っていなければ、悪化したままだったでしょう。

今は本当に受講してよかったなと思っています。

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この記事を書いた人
ヤマモト ケンタ

当ブログ管理人のヤマモト ケンタです。
子供の頃にいじめにあい自己肯定感が低いまま育つ。
20歳の頃にから、あまりに消極的な性格を変えるためSNSを通じて人と会い、コミュ力を上げる努力をする。
2014年からは副業もはじめ、人脈作りと収入アップを目指す。
努力の結果、友達の数も収入もアップしたがどこか満たされない日々を送る。
そして遂には頑張ることがイヤになり、将来に絶望する。
そんな時に心理学セミナーのセンターピースと出会い、不安が嘘のように晴れる。
満たされなかった原因は、自分を追い込みすぎていたことだった。
現在は不安に悩まされている人を救いたいという気持ちから、コーチングをおこなっている。

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