「不安だし心配だ…」考えすぎな事との付き合い方

不安を感じていた体験談

ブログをお読みくださり、ありがとうございます!管理人のヤマモト(プロフィール記事はこちら→)です。

当ブログは不安感を晴らすような情報を発信することをコンセプトにしています。

なので不安感について考えることが多いのですが、最近よく思うことがあります。

それは「不安感」というヤツは鬼滅の刃に出てくる「鬼舞辻無惨」のような存在だなということ(大真面目)

鬼滅の刃に登場する鬼舞辻無惨は、時代や場所によって姿が異なります。

僕らの心に湧き上がる不安という感情も、時間や場所によって違う形で出てきます。

 

「あの商品が欲しいが、購入してしまったら無駄使いになるようで不安だ…」

 

「自分がコロナになってしまったらどうしよう」

 

「親が高齢化して介護を無事にできるか不安だ」

 

「あの人が好きだが、アプローチして今までのように話しかけられなくなったらどうしよう…」

 

1つ目は経済的な不安です。

2つ目は自分自身の健康に対する不安。

3つ目は他人の健康に対する不安。

4つ目は恋愛に関する不安。

 

不安という怪物は、人生のあらゆる場面で現れてきます。

そしてあまりにも強く巨大な不安に襲われると、僕らは手がつけられないような状況になります。

まさしく、鬼滅に出てくる鬼仏事無惨のようではありませんか。

そんな怪物と戦うために、ポジティブなことをイメージし、心の中にいる鬼舞辻無惨を倒そうとします。

僕らのポジティブな気持ちは、まるで炭治郎や鬼殺隊のような存在です。

心の中に平安をもたらそうとするため、戦うのです。

 

2020年、2021年と誰もが想像をすることのなかったコロナウイルスが蔓延し、多かれ少なかれ皆不安を感じたはずです。

そして不安が強くなればなるほど、ポジティブになろうとしても不安(=鬼舞辻無惨)には勝てない。

 

そして不安が強くなればなるほど、生きる気力をなくし最悪死に至らしめることだってあります。

こんな化け物とどう対処すべきか…。

 

それは全集中安心の呼吸を覚えることが対処法になります(大真面目)

全集中安心の呼吸とは何か?

安心感を得るための具体的な考え方を指します。

僕は鱗滝左近次…ではなく、犬飼ターボさんというビジネス書籍を書いている人の心理学セミナーで覚えることができました。

犬飼ターボさんのセミナー・センターピースに参加!
2018年2月17日の土曜日、品川であった犬飼ターボさんのセミナーに参加してきました。 参加した結果、めちゃくちゃよかったので、感想などを書いていきたいと思います。 ちなみに… センターピースの「崖ルートチ...(続きを読む)

 

センターピースで心理学を学ぶとどうなるかというと、自己肯定感が高まり不安感が減少していきます。

僕は2017年頃、人生に絶望をしていました。

なぜこんなにも頑張っているにも関わらず、満足感がまったく得られないのだろうかと悩んでました。

そして満たされない充足感について、死ぬまで悩まされるのかと強く強く感じていました。

だがしかし、そんな悩みを抱えていたのが嘘のように晴れてしまいました。

センターピースで心理学を学ぶことによって、晴れたのです。

炭治郎が鬼殺隊で出会った人々と仲間になっていったように、僕はセンターピースで出会った人々と仲間になっていきました。

 

「自分も強い不安感を晴らしたい!」

「全集中安心の呼吸(心理学の知識)を覚えたい!」

と思ったあなたへ。

僕がセンターピースで心理学を学んだことで、具体的にどう変化していったのか、他の記事で紹介をしておりますので、ぜひ読んでみてください。

いじめられっ子の未来は幸せに満ちた人生にすることができる
当ブログでは僕がいじめにあってきたことを記事で紹介してきました。 今回もいじめについて僕の考えを書いていきたいと思います。 ネットを見回すと「いじめられっ子は幸せになれない」といったような言葉を見かけませんか? 僕...(続きを読む)
低収入で毎日不安だった過去…そんな記憶もプラスになる
このブログでは今まで、僕が過去に感じていた不安を、心理学を用いてプラスの記憶に書き換えたことを紹介してきました。 集団の中で孤独を感じていた体験談 不安で辛かった記憶も未来を明るくするための素材になる 過去の記...(続きを読む)
ヒステリックな母親がうざい…という気持ちが改善できた
僕は2018年から犬飼ターボさん主催の心理学セミナー「センターピース」に参加しています。 そのセミナーを受講することで、母親を少しだけ許せるようになりました。 僕と母は昔から仲が悪く、家にいるといつもケンカばかりしていま...(続きを読む)

今回、記事中で紹介した内容はセンターピースという心理学セミナーで学んだものとなります。

僕はセンターピースを学ぶことでだいぶ心の負担が軽減されました。

あなたが苦しんでいるようであれば、センターピースの「崖ルートチェック」という心理テストがLINEでできますので是非やってみてください。

もちろん無料でテストができます。

テストの診断後に、動画でセンターピースのさわりの部分を学ぶことができるのでそちらも是非視聴してみてください。

動画視聴後にセンターピースを本格的に学べるホームスタディコースの案内があります。

もし、受講する!となったら紹介コードを入力してみてください。お得に受講できます(笑)

紹介コード 08yamaken

不安を晴らすために学んでみましょう!

無料の心理テストを受講してみる>>

―あなたの不安が晴れることを祈ります―

最後までお読みいただきありがとうございました。記事が面白いと感じたらSNSでシェアしていただけると嬉しいです。ご協力、応援よろしくおねがいします!

この記事を書いた人
ヤマモト ケンタ

<プロフィール>
小学校から中学校までの間、ずっといじめにあい嫌な思いをする。
10代は、周りに溶け込むことができなかったが、20代以降はもっと良い人生になるように頑張ろうと、いろんな経験を積もうと躍起に。
子供時代よりも行動力が増え、友人の数もたくさんいるのに満足感を得ることができなかった。
それどころか、不安ばかりがつのり、望んでいた人生になってしまったことに絶望!
そんな状況ではあったが、良い未来にすることを諦めたくなかったために、心理学を学んで人生の改善にはげむ。
そして、見事改善が見られ満足感と幸せを感じられる人生となる。
どうやって、感じていることが絶望感⇒幸福感と変化したのかを記事としてたくさん公開しています。
ぜひ、お読みいただければと思います。

ヤマモト ケンタをフォローする
不安を感じていた体験談
ヤマモト ケンタをフォローする
不安が晴れるヒントがあるブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました